🥍 Adet Ağrıları Olup Hamile Olduğunu Öğrenenler

buşekilde hamile olduğunu öğrenen oldumu acaba? Sohbet; Bebek Bakımı; Bir Soru Sor. Adet görüp hamile olduğunu öğrenenler. 0 oy . 6,170 göst. 11 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Menisnil (227 puan) sordu. Merhaba kızlar bu ay adetim az ve düzensiz geldi 2 gündür de çok kötüyüm baş ağrısı halsizlik Yapılanaraştırmalar gösteriyor ki, adetiniz 10 günden az gecikmişse ve bir gebelik testi yaptıysanız, sonucun doğru olma olasığı %50'dir. Hamile olup olmadığınızı öğrenmenin en güvenilir yolu ise çokbasit bir şekilde başlangıç anlatılmış, sessizce ve atölye kedi için özellikle paylaşıyorum :) bu video da kasnak kullanılmış yeni başlayanlar için uygun ancak ben ne keten de ne de etaminde işleme yaparken kasnak kullanmıyorum. sanırım el alışkanlığı diyorlar buna. Ayrıca yeni başlayanların renk kartelası Konseregelen çok sayıda genç yaklaşık 500 metre uzunluğunda bir kuyruk oluşturdu. Gençler şarkıları dillere dolanan sanatçıyı dinleyebilmek için saatlerce sıra bekledi. Görenlerse soğuk havada oluşan kuyruğa anlam veremedi. Kuyruğun konser kuyruğunu öğrenenler şaşkınlığını gizleyemedi.(Ünsal Karka / İHA) Birgirye-i matem ile bfçareyi düştüğü beladan agah edecek idi (Namık Kemal). Agah eden odur beni keyfiyyetinizden (Recaizade M. Ekrem). olmak: ı. Haberdar olmak, öğrenmek, vakıf olmak: İs­ tanbul'a geldikçe işlere başladı (Ömer Sey­ feddin). Yabancılariçin Türkçe Ders Kitabı – Kendi Kendine Türkçe leri Seviye Türkçe Öğrenenler içindir. (C1 seviyesi) Konu Anlatımlı Örnek Okuma Metinleri Yazma Sorula. Istanbul yabancılar için türkçe çalışma kitabı a2 cevapları. Istanbul yabancılar için türkçe ders kitabı a1 Busözünde de haklı Hermonn: Gönül dahil, cumhuriyetin devlet adamları, Osmanlı dönemi için dolaylı olmak kaydıyla, olup bitenlerin sorumluluğunu taşırlar. Olup bitenler bilince çıkarılıp gerektiği gibi yüzleşme konusu edilmediği, günümüz kültürünün Birleşmiş Milletler ve UNESCO belgeleriyle kayda geçmiş Tekbaşına adet sancısı benzeri bir ağrının olması hamilelik tanısı koymak için yeterli değildir. Eğer adet kanaması gecikirse, yaptıracakları gebelik testiyle bunu kesin olarak öğrenebilirler. Vücudunu iyi tanıyan kadın adet sancısının hamilelik belirtisi olup olmadığını anlayabilir. Hamilelik belirtileri her SeyhanKalkan Vayiç. Kadıköy Belediyesi’nin Kadıköylülerin sağlıklı ve temiz gıdaya doğrudan erişmesi amacıyla hayata geçirdiği “Her mahalleye bir bostan” projesi kapsamında bu yıl dört mahallede bostanlara alan açıldı. İstanbulun eski mahallelerinden birinde karısı ile birlikte yaşayan Fehmi Bey tüm çocuklarını damadını ve gelinlerini bir anda karşısında görünce çok sevinir. T Kuran-ı Kerim Allah kelamı olduğu için sözlerin en yücesi ve en güzelidir. Dünya ve ahirette mutluluğa götüren yol, hiç şüphe yok ki Kur’an’ın gösterdiği yoldur. Bunun için Kur’an’ı öğrenenler peygambe-rimiz tarafından övülmüş; 5haftalık hamileyim belirli aralıklarla gün içinde karın ağrısı yaşıyorum sizce nedeni ne olabilir , normal mi ya da Haftada başladı adet ağrısı gbi bel karın kasık bölgem patlayana kadar ağrıyordu 15 gün kıvrandım ilk gebeliğim bu arada doktor normal dedi GIRa. İsimsizz Forum Okuru 25 Ben varim canimmm...Hamileyken kullandigim hapin etkisinden dolayi adet olmusum..Diger ay erken test yaptigimda hamile oldugum cikti. Dr ilk gittigimde bebegim normal haftasindan buyuk oldugu ve adet olmadan once hamile kaldigim uzerine 1 ay daha adet oldugum cikmisti. ->>>>Kızlar ilişki sonrası 3 gün sonra adete benzer bi kanama oldu bunun üstünden 25 gün gcti ve tüm belirtiler var sureklı mıde bulantısı kasıklarda ağrı bel agrısı bugun evde test yaptım ancak sonuc negatif ama belirtilrr devam ediyor sizce durum nedir?????acil cevap Adet Ağrısına Ne İyi Gelir? Adet öncesi ağrı her kadının korkulu rüyası değil mi? Üstelik ayın bir haftası hem fiziksel hem de ruhsal olarak çöküş içinde oluyorsunuz, bir de erkeklere laf anlatmaya çalışınca iyice deliriyorsunuz. Bizi bizden başkası anlamaz kızçeler! O bitmek bilmeyen sancılar sanki aşağıdan biri çekiştiriyormuş gibi hissettirir biliriz. Peki adet ağrısı neden olur, adet ağrısına ne iyi gelir? Regl ağrısı için ne önerilir? Bazı kadınlar adet dönemi ağrılarını hafif sancılı atlatırken bazıları da ağrı kesici ilaçlarla ayakta durabilirler. Kişinin yaşam koşulları sosyal hayattaki durumu, ağrı algısı, acı eşiği ile genetik ve psikolojik faktörler ağrıların şiddetini etkileyebiliyor. Bazılarına sadece bitki çayı içmek bile iyi gelirken, bazı kadınlar da adet ağrı kesici ilaçlarla bu dönemi atlatıyor. Hatta hastanelik olup serum taktıranlarımız bile var. Bu dönemi şiddetli olarak geçirenlerde kramp ağrıları, şişlik ve göğüslerde aşırı hassasiyetin ötesinde belirtiler de olabiliyor. Karın ve rahim bölgesinde adet öncesi ya da sırasında beliren krampların yanı sıra; baş dönmesi, mide bulantısı, ishal, tansiyon düşüklüğü, bel ve sırt ağrısı ile çarpıntı ve yorgunluk hisleri eşlik edebilir. Regl ağrısı, her ay belli periodlarla gerçekleşmesi nedeniyle kadınların hazırlıklı olduğu bir durumdur ancak yine de regl ağrısını en hafif şekilde atlatmanıza yarayacak yöntemleri bilmekte fayda var. Öncelikle regl ağrısı neden olur, tıbbi olarak açıklayalım. Adet ağrısı neden olur? Rahim içerisindeki kanamanın kontrollü bir şekilde atılabilmesi için rahim, adet döneminde daralıyor. Rahim bölgesinde üretilen prostaglandin adlı kimyasallar, kadınların kramp olarak hissettiği kasılmalara neden oluyor. Peki regl ağrısı neden olur? Şöyle ki, bu kasılmaların rahme giden kan akımı ve oksijenin azalmasına neden olması ile adet ağrısı başlıyor. Adet ağrısı nedenlerini ve belirtilerini, neden kişilere göre değişiklik gösterdiğini belirttik. Peki çaresi var mı? İşte bu dönemi kolayca atlatmanızı sağlayacak her şey! Adet ağrısına ne iyi gelir? Aslında yüzyıllardır kadınların yaşadığı bir durum olduğundan, adet ağrısı için pek çok dönemde çareler üretilmeye çalışılmış. Alternatif tıbbın bitkisel önerilerinden modern tıbbın ortaya çıkardığı ilaçlara kadar pek çok önleyici ya da ağrıyı azaltıcı ilaç ve yöntem mevcut. Adet ağrısı için önerilerimize ağrı kesici ilaçlarla başlayacağız. Eczanelerden rahatlıkla temin edebileceğiniz ve etkisini hemen hissedebileceğiniz adet ağrısı ilaçlarından bazıları şu şekilde; Majezik Apranax Arveles Dolorex Buscopan Aleve Dicloflam Tabi ilaç seçimi için eczacıdan ya da uzman bir hekimden de yardım almanız doğru olur. Ayrıca sürekli adet ağrı kesici kullanmak bir süre sonra bağımlılık yapacağından ilaçların etkisini azaltabilir. Dolayısıyla adet ağrısı ilaç kullanımını süreklilik haline getirmemekte fayda var. Adet ağrısına bitkisel çözüm önerileri Ağrı kesicilerin yanı sıra bitkisel yöntemler, bazı fiziksel hareketler, adet söktürücü doğal yiyecek ve içecekler de bu dönemde çare olabiliyor. Örneğin, ilaçların yanı sıra adet ağrısına iyi gelen bitki çayları ile bu dönemde tüketilmesi önerilen besinler var ve çoğu kadın tarafından yararlı oldukları belirtiliyor. E tabi çoğu sağlık sorununda olduğu gibi adet dönemi ağrılarında da en etkili ilaç sağlıklı beslenme ve egzersiz oluyor. Bu dönemde uygulayabileceğiniz, adet sancısına bitkisel çözüm önerilerimiz var B vitamini içeren yumurta sarısı, ciğer, böbrek ve yapraklı sebzeler yiyecekler, kalsiyum bakımından zengin gıdalar süt ürünleri, balık, ceviz, yer fıstığı, ay çekirdeği ile magnezyum içeren yiyecekler maydanoz, muz, elma, mısır, fındık, incir, limon tüketmek yararınıza olur. Maydanoz, kuşkonmaz ve ıhlamur birer ödem giderici olduğundan şişkinliğinizi azaltabilir. Atrıca aşırı tatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun ve bol bol su tüketmeye özen gösterin. Kanamayı kolaylaştıran bitki çayları İşte adet ağrısına en iyi gelen bitki çayları; Adaçayı Adaçayı Tarifi Papatya Papatya Çayı Tarifi Rezene Rezene Çayı Tarifi Biberiye Biberiye Çayı Tarifi Kekik Civanperçemi Civanperçemi Nasıl Yapılır ? Kantaron Melisa Melisa Çayı Tarifi Nane Isırgan otu Kuş dili Kiraz sapı çayı Bitki çayları, adeti düzenlemek ve kanamayı kolaylaştırmak amaçlı kullanılıyor ancak bilinçsizce tüketilmesi zararınıza olabilir. Günde maksimum 2-3 normal fincanda bitki çayı içmeniz yeterlidir. Hatta sadece adet döneminde değil gündelik hayatta da sağlıklı yaşam için günde 2 fincan bitki çayı içmekte fayda var. Adet ağrısı evlenince geçer mi? Sıkça sorulan sorulardan biri de bu sancının evlenince geçip geçmeyeceğidir. Evet, adet ağrısı evlenince geçer mi? Uzmanlara göre artık kadınlarda kronikleşmeye başlayan bu ağrılar yaş ilerledikçe azalıyor. Zira menopoza bir adım daha yaklaşmış oluyorsunuz. Dolayısıyla yaşınız arttıkça adet öncesi ağrının sıklığı ve şiddeti de ters orantılı olarak azalıyor. Adet ağrısı nasıl geçer, evde yapılabilecek basit yöntemler Öncelikle adet döneminde daha çok üşüyebilirsiniz. Bel ve alt karın bölgesinde hissedilen ağrı bir de üşümeyle birleşince iyice dayanılmaz bir hal alabiliyor. Dolayısıyla uzanıp sıcak su torbasıyla bu bölgelere kompleks yapmak acınızı hafifletecektir. Öte yandan, nefes egzersizleri alarak vücudu gevşetmek de yararlı olacaktır. Zira psikolojik olarak da yıprandığınız bu dönemde stresi azaltıp kendinizi rahatlatmanın en güzel yolu, yogadaki gibi esneme hareketlerinin yanı sıra nefes egzersizleri ve yapabiliyorsanız meditasyondur. B ve E vitamini ile magnezyum içeren yiyecekler tüketmeyi, bitki çayları içmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca, metabolizmayı etkileyen nar suyu da doğal bir adet söktürücü olabiliyor. Daha çok uyuyup dinlenin ve kafeinli içecekler yerine su ile süt gibi kalsiyum bakımından zengin içecekler tüketin. Adet ağrısı çekip hamile olduğunu öğrenenler Pek çok forum sitesinde kadınlar, bu duruma dair yaşadıklarını paylaşıyor. Kasıklarda oluşan aşırı ağrı varsa ama adet olmadıysanız muhtemelen hamile olma ihtimaliniz yüksek. Zira bir gebelik belirtisi olan kasık ağrısı, adet sancısıyla çok benzerdir. Regl dönemi hayattan soğutmasın! Son olarak, adet dönemi ağrıları sizi hayattan soğutmasın! Biliyoruz ağrılar yataktan dışarı çıkmanıza engel olabiliyor ve hatta hissettiğiniz vücut ağırlığını artırarak sizi daha yorgun ve zayıf hale getirebiliyor ama kendinizi psikolojik olarak yıpratmayın. Evde de yapabileceğiniz ve eğlenebileceğiniz pek çok şey var. Hiç enerjiniz yoksa evde oturup film izlemek ve bu döneme istinaden abur cubur tüketmek ruhunuza çok iyi gelecektir. Öte yandan, dışarı çıkarken ne giyeceğinize karar vermek de ayrı bir problem biliyoruz. Sürekli arkamda bir şey var mı diye sormak, çantanızı alıp çeşitli bahanelerle tuvalete gitmek, o ped paketlerini devlet sırrı gibi saklamak zorunda kalmak ve acaba yürürken haşur huşur ses çıkarıyor mu düşüncesi hepimizde var. Bir de o pedlerin yarattığı kaşıntı özellikle sıcak havalarda bizi bizden almıyor mu? Yalnız değilsiniz, biliniz. Kadın olmak zor ama kadın olmak güzel ve güçlü olmak demek. Adet dönemi ağrıları her ay düzenli olarak yaşadığınız ve hatta belirtilerini hissederek ne zaman olacağını tanımlayabildiğiniz bir dönem. Biz size bu dönemi en hafif atlatma yollarını sıraladık, gerisi sizin elinizde. Adet sancıları sizi kontrol altına alıp birkaç günlüğüne de olsa hayattan soğutmasın, siz onu kontrol altına alın! Tıpta "dismenore" olarak tanımlanan bu jinekolojik sorun hakkında doğru bilinen yanlışlar...Adet dönemi, kadınlar için pek beklenen ve özlenen bir süreç değildir. Bir de bu döneme "ağrı" eşlik ettiğinde adeta eziyet dolu günler başlar. Adet ağrısı yüzünden kadının çalışma hayatı, spor yaşamı, psikolojisi, hatta evliliği olumsuz etkilenir; ciddi yaralar kadın olarak dismenoreyi hayatınızdan çıkarmak için bilimsel önerilere kulak vermeniz psikolojik bir sorundur. YANLIŞYıllarca dismenorenin psikolojik bir sorun olduğunu düşünülmüş ve hastalara bununla yaşamaya alışmaları tavsiye edilmiştir. Ancak yapılan çalışmaların da ortaya koyduğu gibi, dismenore psikolojik bir sorun olarak sahibi kadınlarda dismenore sorunu olmaz. YANLIŞ18-50 yaş arasındaki her kadın dismenoreden yakınabilir. Ancak çocuk doğurmamış, sigara içen, alkol kullanan, şişman ve ailesinde dismenore olan kişilerde bu risk daha değerlendirme gerekli değildir. YANLIŞNe olursa olsun, jinekoloğa başvurmak yararlı olacaktır. Çünkü jinekolojik muayenede adet sancısına neden olabilen başka bir hastalık varsa çikolata kisti, yumurtalık kisti, miyom, spiral, enfeksiyon gibi saptanabilecek ve tedavi edilebilecektir. Yetersiz değerlendirme sonucu yapılan tedavinin başarılı olma şansı önce ağrı kesiciJinekolojik muayenede hiç bir jinekolojik hastalık saptanmadığında tedavinin ilk basamağının ağrı kesici olduğunu belirtiliyor. Uzmanlar, sancılı adet görme dismenore, birçok kadının yakındığı, en sık görülen jinekolojik yakınmalardan birisi olduğunu ve doğurgan çağdaki kadınların yarıdan fazlası bu sorun ile karşı karşıya olduğunu söylüyor. arkadaslar adet zamanı adet olacakmıs gıbı sancısı olup hamıle kalan varmı adet olacakmısım gıbı hıssedıyorum arada karnım ağrıyo yemek yedıkten sonra mıdem bulanıyo gibi gögüslerımın koltuk altıma doğru acıyo ve şişler bu durumda olup hamıle olan varmı lütfen paylaşırmsınız ınetrnette baktım böle olabılıyomus evet canim ben iki hamileligimde oyleydim umarim sende melegine kavusursun Kalem eğri dilli; mürekkep siyah yüzlü; kağıt iki yüzlü!Şimdi kalkıp arzuhalimi yazmaya kimi mahrem kılayım? ben de adet sancısı çektiğimi zannettim aynı belirtiler vardı çünkü ama olmadım ✿Benim kendi minik,yolu uzun misafirim.. Yaşamak için en geçerli sebebim, Dilerim Rabbim en güzel yazıları yazmış olsun sana..✿ evet bendede olmustu cok deil ama arada bi batma sanci oldu gecti sonra ins sendede hamilesindir EVET CANIM BEN DE DE OLDU VE BEN HAMİLE OLDUĞUMU DAHA DÜN ÖĞRENDİM SENİN SORDUĞUN SORUYLA İLGİLİ KONU AÇMIŞTIM VE SİTEYE YENİ ÜYE OLMUŞTUM ÇOK UMUTSUZDUM ADET OLACAKMIŞIM GİBİ SANCI ÇEKİYORDUM 3 GÜN GEÇTİ OLMAYINCA TEST ALDIM ÇIKTI AMA SİLİK ÇIKTI YİNE TAM GÜVENEMEDİM HEMEN GİTTİM KAN TESTİ YAPTIM GÜZEL SONUCU ÖĞRENDİM ALLAH SANA DA KISMET ETSİN...VE HALA ADET SANCISININ AYNISINI ÇEKİYORUM VE GÖÜSLERİM ÇOK ACIYOR... Alıntı yapılan şeKerrr - 29 Nisan , 2011, 205040arkadaslar adet zamanı adet olacakmıs gıbı sancısı olup hamıle kalan varmı adet olacakmısım gıbı hıssedıyorum arada karnım ağrıyo yemek yedıkten sonra mıdem bulanıyo gibi gögüslerımın koltuk altıma doğru acıyo ve şişler bu durumda olup hamıle olan varmı lütfen paylaşırmsınız ınetrnette baktım böle olabılıyomusTatlım benim hamilelik belirtilerimde de vardı şimdi 7 aylık hamileyim hala rengli dönemlerimde o adet sancısını olacakmış gibi çekiyorum En sorunsuz hamilelikte bile gebeliğin getirdiği vücut ağrıları ve sancılı durumlar olur. Neyse ki bu rahatsızlıklardan bazıları hamileliğiniz ilerledikçe kaybolurken, diğer ağrı ve sancılar rahatlıkla giderilebilir. Sırt ağrısından varise kadar, gebelik boyunca yaşayabileceğiniz sık rastlanan ağrı ve şikayetler hakkında hem daha fazlasını öğrenmek hem de daha rahat ve ağrısız bir gebelik için neler yapabileceğinizi bilmek için, okumaya devam AğrısıGebelik Sırasında KramplarDiş Ağrı ve HassasiyetiBaş AğrılarıMide Yanması ve HazımsızlıkBacak KramplarıKarnın Alt Kısmında AğrıSinir SıkışmasıBilekler ve Ayaklarda ŞişmeGöğüslerde Şişme ve HassasiyeVaris ve HemoroidDoktora Ne Zaman Gitmek Gerekir Normal Olmayan Ağrı ve SancılarSırt AğrısıSırt ağrısının en yaygın nedeni, bebeğiniz ağırlaştıkça sırt kaslarınızın zorlanmasıdır. Ağırlığınız vücudunuzun ön kısmına doğru kaydıkça, dengenizi arkaya doğru eğilerek sağlamaya çalışabilirsiniz. Bu da sırt kaslarınıza fazladan baskı yaparak ağrı, gerilme ve sancıya neden olabilir. Gebelik süresince karın kaslarınız da esneyip zayıflayabilir, böylece beliniz ve omurganız, ihtiyacı olan desteği alamayabilir. Gebelik hormonları da vücudu doğuma hazırlarken kemiklerinizi bir arada tutan bağ dokularını, özellikle de pelvis eklemlerindeki bağ dokularını gevşeterek gebelik bağlantılı sırt ağrılarını üzülmeyin, çünkü ayakta durur, oturur ya da hareket ederken vücudunuzun duruşunu doğru ayarlayarak ağrınızı azaltmak için önlem alabilirsiniz. AyrıcaTabanı sağlam, alçak topuklu ayakkabılar desteklemek için iyi bir yatak yerine dizlerinizi yatın, bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına ekstra destek için yastık egzersiz size anında ağrı kesici etki yapmayabilir, ancak sırt kaslarınızı güçlendirmek sırt ve bacaklarınızı destekleyerek uzun vadede bel ağrınızı hafifletir. Hamileyken yapabileceğiniz en doğru egzersizleri bulmak için doktorunuzla konuşun. Ayrıca fikir vermesi için gebelik sırasında egzersiz ipuçları yazımıza göz atabilirsiniz. Unutmayın, küçüğünüz doğduğunda sırtınıza artık eskisi kadar yük binmeyecek ve kendinizi çok daha iyi hissetmeye Sırasında KramplarHamilelik sırasında kramplarınız olabilir. Gebeliğin sonlarına doğru alıştırma sancıları ya da ilk ayınızda hafif kramplar ana rahmine düşmesinden yaklaşık iki hafta sonra, döllenmiş yumurta rahim içerisine yerleşirken hafif bir kanamayla birlikte hafif bir kramp hissedebilirsiniz. Bu, “yerleşme kanaması” olarak bilinir. Ayrıca, rahim çevresindeki gerilmiş bağlar nedeniyle pelvisinizde keskin ya da kas spazmı gibi bir ağrı hissedebilirsiniz. Yuvarlak bağ ağrısı hakkında daha fazlasını bu yazıda üç ayın sonlarına doğru ve üçüncü üç ayda Braxton Hicks kasılmaları olarak bilinen ve doğuma yaklaştıkça şiddetlenebilen alıştırma kasılmaları yaşayabilirsiniz. Braxton Hicks kasılmaları genellikle yürüyüş yaptığınızda ya da dinlenmek için uzandığınızda kesilir, ama kasılmalar güçlenip sıklığı artarsa, başka bir doğum belirtisi olup olmadığına dikkat edin ve endişe duyuyorsanız doktorunuzla iletişime geçin. Braxton Hicks kasılmaları canınızı biraz yakabilir, ama tamamen normaldir. Bunları sadece büyük gün için alıştırma yapmak gibi Ağrı ve Hassasiyetiİkinci üç ay civarında dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizde hassasiyet hissedebilirsiniz, hatta bir miktar kanama da yapabilir. Hamilelik, hafif bir diş eti hastalığı olan diş eti iltihabı gibi sorunlara neden olabilir. İltihabın yanı sıra şişme, kızarıklık ve dişlerinizi fırçalarken kanama da yaşayabilirsiniz. Ayrıca gebeliğinizin ilk dönemlerindeki kusmalarınızın neden olduğu, dişleri destekleyen, yumuşak dokuyla kemiklere zarar veren, dişlerin aşınması ve çürümesine neden olan diş eti enfeksiyonu periodontite de dikkat etlerinizde hassasiyet olsa bile, dişlerinizi günde iki kez fırçalamanız ve diş ipiyle temizlemeniz önemlidir. Son altı aydır bir dişçiye görünmediyseniz ya da diş etlerinizde hassasiyet ya da ağrı gibi bir sorun yaşıyorsanız, dişçinizden randevu alın. Bu arada dişlerinizi tuzlu suyla çalkalayarak ve diş fırçanızı daha yumuşak bir fırçayla değiştirerek rahatsızlığınızı bir nebze AğrılarıGebelik hormonlarının artışıyla östrojen ve progesteron, beyindeki baş ağrısına neden olan kimyasalları tetikleyebilir. Hemen bir ağrı kesici içerek çözme fikri çekici olsa da, doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Gebelik sırasında aspirin genellikle önerilmemektedir, ancak doktorunuz ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak bazı parasetamoller ya da başka bir ilaç önerebilir. Ayrıca ağrıyla baş etmek için aşağıdaki seçenekleri de deneyebilirsinizSoğuk kompres yapınGevşemeye çalışınGeçmişte de baş ağrınızı tetikleyen yiyecek ya da koku gibi şeylerden kaçınınDaha fazla uyuyunHafif egzersizler yapınStresten uzak durunDüzenli besleninMide Yanması ve HazımsızlıkÖzellikle ilk ve üçüncü üç ayınızda gebelik hormonlarınız, yemek borunuzla mideniz arasındaki kapakçığı gevşeterek, mide asidinizin geri kaçmasına ve böylece mide yanmasına neden olur. Mide yanmasının önüne geçmek için, yemek yedikten sonra ideal olarak üç saat boyunca, uzanmaktan kaçının. Bu yüzden akşam yemeğinizi yatmadan önce değil, akşam erken saatte yemek iyi bir fikirdir. Yine de gece mide yanması yaşıyorsanız, düz yatmamak için yatağınızla bazanız arasına baş kısmı yükseltecek bir destek koyabilirsiniz; tek başına yastık etkili yanmasının önüne geçmek için ayrıca kızarmış, baharatlı yiyecekler, asitli meyveler, çikolata gibi belli bazı gıdalardan uzak durabilir, az az ve sık KramplarıBacak krampları, gebeliğin ikinci üç ayı ve üçüncü üç ayında en sık rastlanan ağrılardan biridir. Bu baldır ve ayaklardaki kas kasılmaları genellikle geceleri gelir ve sebebi de yatmadan önce birkaç esneme hareketi yaparak, fiziksel aktivitelerinizi ihmal etmeyerek ve gün boyunca bol sıvı alarak gebelikte krampların önüne geçebilirsiniz. Destekli rahat ayakkabıların da yardımı dokunacaktır. Bacaklarınızda krampla uyanırsanız, ayaklarınızı bir yukarı bir aşağı, bükerek kaslarınızı esnetebilir, ağrıyı hafifletebilirsiniz. Ayrıca ılık bir duş almak ya da kaslara masaj yapmak da kendinizi daha iyi hissetmenizi Alt Kısmında AğrıGebelik sırasında rahminiz büyüdüğü için, onu tutan bağlar da gerilir. Bu bağlar, yuvarlak bağlar olarak bilinir ve gerildikçe karnın alt bölgesinde kas spazmı gibi keskin, kısa sancılara neden olabilir. Bazen ağrı kolayca geçmeyebilir ve her iki tarafta da ortaya çıkabilir. Bu ağrı endişelenecek bir şey değil, bebeğiniz geliştikçe hissedeceğiniz bir tür “büyüme ağrısı”dır. Sadece bebeğinizin büyüdüğü anlamına zaman olduğundan biraz daha yavaş hareket ederek, yatak ya da sandalyeden ani kalkmayarak bu gebelik ağrılarının önüne geçebilir, onları hafifletebilirsiniz. Ani hareketlerden kaçınmaya çalışın. Rahminize binen yükü biraz olsun hafifletmek de ağrıyı ve rahatsızlığı azaltabilir, o yüzden ılık bir küvete uzanmayı ya da biraz yüzmeyi deneyin. Bunun için hamile kemeri ya da bel destek bandı da SıkışmasıBebeğiniz büyüdükçe kilo artışı ve vücudunuzun su tutması, sinir yollarının şişmesi ve sinirlere baskı yapmasına neden olabilir. Bu da kemikler, tendonlar, kaslar ve kıkırdak gibi çevre dokular sinire baskı uyguladığında, sinir sıkışmasıyla sonuçlanır. Sinir sıkışması, vücudun farklı bölgelerinde gerçekleşebilir ve bulunduğu bölgeye bağlı olarak farklı hissettirir. Örneğin el bileğinizdeki sinirin sıkışmasıyla oluşan karpal tünel sendromu, el ve bileğinizi hissizleştirirken, omurganızdaki bir sinirin sıkışması, bel fıtığında olduğu gibi, keskin bir ağrı hissetmenize neden olur. Dinlenmek dışında yapabileceğiniz çok fazla bir şey yoktur. Ağrınız geçmezse doktorunuzla ve Ayaklarda ŞişmeBilekler ve ayaklarda şişmeye gebeliğin son aylarında çok sık rastlanır. Bunun nedeni vücudunuzun daha fazla su tutması ve büyüyen rahminizin damarlara baskı yapmasıdır. Böylece sıvı kanı terk edip çevre dokulara doğru hareket eder ve şişmeye neden olur. Buna gebelik hormonlarını da eklerseniz, kendinizi ayaklarınız ve bilekleriniz şişmiş halde bulursunuz. Şişmeler doğum sonrasında geçecektir, o zamana kadar daha rahat etmek için şunları yapabilirsinizAyakta kalmayın ve bacaklarınızı yüksekte kalbe geri getiren toplardamarlar üzerindeki baskıyı almak için, sol tarafınıza dönerek uyumaya çorabı olarak aktif kıyafetler soğuk suya dokuları sıkıştırmak için ayakta durun ya da bir havuzda Şişme ve Hassasiyetİlk üç ayınızda hormon değişiklikleri göğüslerinizin ağrıması, hassaslaşması ve şişmesine neden olabilir. Neyse ki bu rahatsızlık muhtemelen vücudunuz gebelik hormonlarının artışına uyum sağladıktan sonra birkaç hafta içinde ve HemoroidBazı kadınlarda gebelikte varis görülebilir. Gebelik sırasında bacaklarınızdan pelvis bölgenize kan akışı azalırken, genel kan hacminiz artar, bu da damarlarınıza baskı yapar. Progesteron da ayrıca damarların genişleyip açılmasına neden olarak varis oluşumunu destekler..Vajinada da görülebilen varisli damarlar, sızı ve şişme yapar. Veya anüs çevresi ve rektumun alt kısmında, bilinen adıyla hemoroid olarak görülürler. Hamilelik sırasında hormonlarınızı ya da dolaşımınızı kontrol edemeseniz de varisli damarların etkilerini aşağıdakileri uygulayarak azaltabilirsinizBulduğunuz her fırsatta oturup ayaklarınızı yukarı sık sık pozisyon kilonuza dikkat edin - gebelikte kilo kontrolü hakkında daha fazlasını burada ya da bacaklarınızı sıkıştırmayan varis çorapları kaçınmak için bol sıvı alın ve öğünlerinize lifli gıdalar Ne Zaman Gitmek Gerekir Normal Olmayan Ağrı ve SancılarGebelikte yaşayacağınız vücut ağrıları ve sancılarının çoğu tamamen normaldir, ancak daha ciddi bir duruma işaret eden başka birkaç belirti de bulunmaktadır. Örneğin, baş ağrısının eşlik ettiği üst karın bölgesi ya da omuz ağrısı hissediyorsanız, preeklampsi olmadığından emin olmak için doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Ya da ilk üç ayınızda vajinal kanamanın eşlik ettiği şiddetli karın veya pelvis ağrısı çekiyorsanız, dış gebelik belirtisi olabilir. Herhangi bir sorundan şüphe duyuyorsanız, doğru tavsiye için doktorunuza bir döneminde, muhtemelen birden fazla kere ağrı ya da sancı çekebilirsiniz, ama bunlar genellikle tamamen normaldir ve bebeğiniz doğar doğmaz tamamen yok olurlar. Gebelik, küçük bebeğinizle inişli çıkışlı geçecek maceranızın ilk adımıdır.

adet ağrıları olup hamile olduğunu öğrenenler